1. A eficácia e o papel da luteína
Aumentar a densidade do pigmento macular
A luteína é um componente importante do pigmento macular do olho humano. A densidade do pigmento macular é baixa, o que pode danificar o epitélio pigmentar da retina e causar degeneração macular. A suplementação de luteína pode efetivamente aumentar a densidade do pigmento macular, proteger a mácula, promover o desenvolvimento da mácula e evitar que a falta desse nutriente cause lesões na área macular da retina, resultando em perda de visão, sombras escuras na frente de olhos, ou distorção da visão, etc.
Proteja os olhos dos danos da luz azul
As telas dos produtos eletrônicos emitem luz azul prejudicial, que pode penetrar no globo ocular diretamente na retina e na área macular, causando danos maculares e levando facilmente à degeneração macular. A suplementação de luteína pode absorver uma grande quantidade de luz azul prejudicial de alta energia e formar um "filtro de luz azul" para proteger a área macular e a retina dos danos causados pela luz.
Remova os radicais livres nocivos dos olhos
Os raios ultravioleta da luz solar entram nos olhos e produzem um grande número de radicais livres que atacam os olhos e causam degeneração macular. A luteína tem forte atividade antioxidante e é equivalente a um poderoso antioxidante. Pode eliminar substâncias radicais livres prejudiciais aos olhos e reduzir o dano oxidativo causado pelos radicais livres às células maculares, protegendo assim os olhos.
Resumindo, a eficácia e o papel da luteína é aumentar a densidade do pigmento macular, proteger os olhos dos danos da luz azul e remover os radicais livres nocivos nos olhos, o que é de grande importância para proteger a saúde ocular.
2.Tabus no consumo de luteína
Tomar após as refeições:O efeito é melhor quando tomado após o café da manhã. Os intestinos estão ativos durante o dia. Neste momento, a luteína é suplementada e a taxa de absorção é relativamente alta. Procure não tomar antes de dormir, pois o metabolismo do corpo fica mais lento nesse horário, o que reduzirá a absorção.
Preste atenção à temperatura da água:A própria luteína tem certa atividade, mas sua estabilidade é fraca. É facilmente afetado por altas temperaturas e causa inativação, não podendo ter nenhum efeito no corpo humano. Portanto, ao suplementar luteína, você não pode usar água quente demais. Recomenda-se usar água fervida morna.
