Acredita-se que o shilajit seja formado pela decomposição gradual de materiais vegetais (incluindo trevo branco) e vários fungos, facilitada por uma variedade de microrganismos ao longo de longos períodos de tempo (potencialmente abrangendo séculos). No entanto, a origem exata do shilajit permanece controversa. Alguns propõem processos geológicos, como a fusão de elementos metálicos como ouro, prata, cobre e ferro, enquanto outros especulam origens biológicas, incluindo fezes de animais. Apesar dessas diferentes teorias, a maioria da literatura sugere que plantas em decomposição são a principal fonte de shilajit.
Shilajit consiste principalmente de ácido húmico, ácido fúlvico, dibenzo- -pirona, proteínas e mais de 80 minerais, com uma ampla gama de componentes químicos. Substâncias húmicas, incluindo ácido fúlvico, são produtos de decomposição e são os principais compostos bioativos encontrados em shilajit, respondendo por aproximadamente 60%-80% da composição total de shilajit. O ácido fúlvico é uma pequena molécula que é facilmente absorvida no intestino. É conhecido por seus potentes efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.
Além disso, a dibenzo- -pirona, também conhecida como DAP ou DBP, é um composto orgânico que também fornece atividade antioxidante. Outras moléculas presentes no shilajit incluem ácidos graxos, triterpenos, esteróis, aminoácidos e polifenóis, e variações são observadas dependendo da região de origem.
Usos tradicionais de Shilajit
Ao longo da história, Shilajit desempenhou um papel vital em sistemas tradicionais de medicina, como Ayurveda e medicina tibetana. Na medicina ayurvédica, Shilajit é considerado um remédio natural eficaz com benefícios multifacetados. Conhecido como "rasayana", que significa "rejuvenescedor", ele pode prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida.
Tradicionalmente, tem sido usado para aumentar a força física. Em sânscrito, "Shilajit" significa "destruidor da fraqueza e conquistador de montanhas". Também é conhecido por promover a longevidade, antienvelhecimento e prevenir doenças por meio de suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, tornando-se uma pedra angular da prática ayurvédica.
Seu potencial de cura é reconhecido e utilizado há séculos. No Nepal e no norte da Índia, o Shilajit é um alimento básico na dieta e é frequentemente consumido por seus benefícios à saúde. Os usos tradicionais comuns incluem auxiliar na digestão, apoiar a saúde do trato urinário, tratar epilepsia, aliviar bronquite crônica e combater anemia. Além disso, suas propriedades adaptogênicas ajudam a aliviar o estresse e a vitalidade.
Praticantes ayurvédicos usam-no para tratar diabetes, doença da vesícula biliar, pedras nos rins, distúrbios neurológicos, irregularidades menstruais e muito mais. Os supostos benefícios são vastos, refletindo sua reputação duradoura como um recurso natural valioso.
A eficácia do Shilajit é cientificamente comprovada
Pesquisas em diversos campos estão surgindo constantemente, apoiando as aplicações benéficas do shilajit.
